ely ceuleneer

ely ceuleneer

. En Directo al Paladar México desde

Multitasker, medio intensa, diagnosticada como “adicta a los carbohidratos” en recuperación y fiel creyente de que la vida no hay que tomársela tan en serio como nos hacen creer. Una detonación causada por mi siempre enemiga: la báscula, me llevó a realizar un cambio muy radical en mis hábitos y hoy en día me estoy certificando como Health Coach. En el 2013 inicié un blog sin ninguna otra pretensión mas que compartir con el mundo todo lo que he aprendido en este camino hacia la vid

feed 285 noticias publicadas

Octubre 2016

  1. 07 octubre
  2. ¿Tienes intestino permeable? No te imaginas todo lo que puede estar provocando

Agosto 2016

  1. 23 agosto
  2. Candida en sobrecrecimiento ¡Terror desconocido!
  3. 17 agosto
  4. Recetas ¡muy fresas!
  5. 15 agosto
  6. 5 alimentos inflamatorios que debes eliminar definitivamente de tu dieta
  7. 12 agosto
  8. Mitos del huevo que hay que olvidar
  9. 11 agosto
  10. La nueva tendencia de Indoor Cycling en México
  11. 09 agosto
  12. Hipotiroidismo: Cuando tu metabolismo se pone en huelga
  13. 07 agosto
  14. ¿Que se sírve en el comedor de la Villa Olímpica en Rio 2016?
  15. 06 agosto
  16. Combate la Celulitis y ¡gana la batalla!
  17. 03 agosto
  18. ¿Cómo hacer carb cycling?
  19. 02 agosto
  20. Activa un metabolismo lento

Noviembre 2015

  1. 05 noviembre
  2. Los efectos de la marihuana a corto y largo plazo

Julio 2015

  1. 08 julio
  2. Carrera 5k en Masaryk #CaminaMasaryk

Junio 2015

  1. 25 junio
  2. 3 documentales de Netflix que te inspirarán a "ser healthy"
  3. Rutina para corredores principiantes (en banda corredora)
  4. 24 junio
  5. ¿Qué tomar para no sabotear tu dieta?
  6. 16 junio
  7. 3 sandwiches sin pan (low carbs)
  8. Pizzas de Quinoa (Gluten-free)
  9. 11 junio
  10. "Must haves: Básicos para un verano "fitness"
  11. 09 junio
  12. ¿Porqué consumir Wheatgrass?
  13. 05 junio
  14. 5 tips para alcalinizar tu cuerpo
  15. 04 junio
  16. 10 razones para consumir cúrcuma

Abril 2015

  1. 11 abril
  2. Coral y Verde menta: tendencia de running en Primavera 2015
  3. 07 abril
  4. Línea de lencería femenina lanza campaña "anti delgadez"
  5. 01 abril
  6. ¿Qué proteina en polvo consumir?

Marzo 2015

  1. 31 marzo
  2. ¿Qué llevar a una carrera?
  3. 24 marzo
  4. IGNITE de Puma: los tenis que prometen correr durante más tiempo
  5. 23 marzo
  6. 12 razones de peso para dejar los refrescos
  7. 21 marzo
  8. Utiliza la primavera a tu favor para perder peso
  9. 18 marzo
  10. Lo que Gatorade y Powerade no quieren que sepas
  11. 17 marzo
  12. ¿Calambres al correr? ¡Evítalos!
  13. 13 marzo
  14. Colesterol: lo bueno y malo
  15. 10 marzo
  16. Apple Watch: el nuevo must en wearable para runners
  17. 03 marzo
  18. ¿Porqué incluir la miel de agave en tu vida?

Febrero 2015

  1. 27 febrero
  2. 5 razones por las que es bueno correr con tu pareja
  3. 25 febrero
  4. ¿Qué tal estuvo el RunningDay15?
  5. 20 febrero
  6. Pizza baja en carbohidratos
  7. ¿Cómo saber si eres un runner de hueso colorado?
  8. 19 febrero
  9. Inspiración de gente real: ¿Quién es Rich Roll?
  10. 13 febrero
  11. Marisol González, embajadora del Running Day 2015
  12. 11 febrero
  13. ¿Que "tanto" café es "mucho"?
  14. 10 febrero
  15. Recetas que atraerán a Cupido este 14 de Febrero
  16. 04 febrero
  17. 5 Regalos healthy para San Valentín
  18. 03 febrero
  19. Engaña a tu cerebro y come menos calorías
  20. 02 febrero
  21. Se viene el Running Day 2015 ¿ya se inscribieron?

Enero 2015

  1. 23 enero
  2. ¿Ya viste los nuevos Ultra Boost de Adidas?
  3. 16 enero
  4. ¿Entrenar con los Kangoo Jumps?
  5. 09 enero
  6. Running, mas allá de una moda
  7. 06 enero
  8. Los "must have" de enero para empezar una vida saludable

Diciembre 2014

  1. 13 diciembre
  2. Coca Cola Life: ¿realmente saludable?
  3. 12 diciembre
  4. Cómo bajar de peso corriendo
  5. 07 diciembre
  6. Regala salud esta Navidad (Parte II)
  7. 06 diciembre
  8. 2 botanas sin carbohidratos para estas fiestas navideñas
  9. 05 diciembre
  10. EL hígado de res: un secreto para deportistas
  11. 04 diciembre
  12. Regala salud esta Navidad (Parte I)
  13. 02 diciembre
  14. Victoria's Secret lanza bra tecnológico con monitor de FC

Noviembre 2014

  1. 27 noviembre
  2. ¿Cómo es que Usain Bolt es tan rápido?
  3. 24 noviembre
  4. Lo que pasa en tu cuerpo cuando duermes
  5. 20 noviembre
  6. Detalles navideños para regalar que cuestan menos de $200 pesos
  7. 19 noviembre
  8. Snack saludable navideño: granola hecha en casa
  9. 15 noviembre
  10. 5 hábitos que están impidiendo que pierdas peso
  11. 14 noviembre
  12. Proteína: ¿Qué es mejor, huevo o pollo?
  13. 13 noviembre
  14. 5 cosas que hubiera querido saber antes de correr el Maratón de Nueva York
  15. Utiliza la cafeína a tu favor para bajar de peso

Octubre 2014

  1. 30 octubre
  2. Rituales ridículos de corredores
  3. 28 octubre
  4. Eleva el oxido nítrico antes de una carrera
  5. 21 octubre
  6. Depresión Post Maratón
  7. 17 octubre
  8. Seguimos sin comer frutas y verduras: Nutrilite
  9. 14 octubre
  10. ¿Es normal sudar mucho?
  11. Kenia arrasa en el del Maratón de Chicago 2014
  12. 11 octubre
  13. 7 formas de desintoxicar tu cuerpo este fin de semana
  14. 05 octubre
  15. Lugares típicos donde terminas pecando
  16. 04 octubre
  17. 5 consejos para correr bajo la lluvia

Septiembre 2014

  1. 30 septiembre
  2. ¿Se puede beber demasiado té verde?
  3. 28 septiembre
  4. 6 cosas que debes de evitar antes de dormir
  5. 27 septiembre
  6. Aromaterapia para adelgazar
  7. Cómo hacer tus mañanas más saludables
  8. 25 septiembre
  9. The Berry Company: me encontré con jugos de berries naturales y ¡me encantaron!
  10. ¿Por qué "pican" las piernas al correr?
  11. 24 septiembre
  12. "Must haves": Items favoritos para ser saludable en otoño
  13. 23 septiembre
  14. 3 formas de marcarte sin mover un dedo
  15. Consejos de los expertos para perder peso
  16. 09 septiembre
  17. ¿Encerrado en tu oficina? Activa tu metabolismo
  18. 02 septiembre
  19. 5 Tips Post Maratón

Agosto 2014

  1. 28 agosto
  2. Corre como un Elite
  3. 27 agosto
  4. Galletas saludables de chocolate
  5. 26 agosto
  6. ¿No eres el mas motivado para el gym? Consejos para flojitos
  7. En sus marcas, ¿listos? Maratón de la Ciudad de México 2014
  8. Endulzantes Naturales: ¿son realmente buenos para la salud?
  9. 23 agosto
  10. La bicicleta adecuada para ti
  11. 22 agosto
  12. Trabaja tu abdomen en orden
  13. 20 agosto
  14. Monitor para aliviar el estrés
  15. 5 tips para entrenar como un Ironman
  16. 19 agosto
  17. Guía para asegurar un buen entrenamiento corriendo
  18. 15 agosto
  19. Conoce la App que te recuerda tomar agua
  20. 14 agosto
  21. ¿Por qué correr no te está ayudando a bajar de peso?
  22. 09 agosto
  23. Mitos del cardio que no debes de creer
  24. Mujer correrá 53 maratones en 53 dias
  25. 08 agosto
  26. El lunch perfecto: Wrap de Quinoa
  27. 07 agosto
  28. Desayunos para los que no tenemos tiempo
  29. 05 agosto
  30. Lo que NO debes de hacer al intentar perder peso
  31. 01 agosto
  32. 5 secretos para dormir profundamente

Julio 2014

  1. 30 julio
  2. 5 formas de agregar proteína a tu dieta diaria
  3. 29 julio
  4. Helado de chocolate vegano ¡para perder peso!
  5. 5 reglas para una ensalada saludable
  6. 24 julio
  7. Ni muy muy, ni tan tan: Ortorexia
  8. 23 julio
  9. 3 ejercicios para fortalecer tus piernas
  10. 22 julio
  11. 5 consejos para lucir six pack este verano
  12. 19 julio
  13. 3 secretos que te ayudarán a correr mejor
  14. ¿Ensaladas aburridas? Nunca más
  15. 17 julio
  16. Tips para conquistar colinas en la bicicleta
  17. 16 julio
  18. Pierde peso hora tras hora antes del medio día
  19. 15 julio
  20. 4 errores que seguro estás cometiendo en la banda corredora
  21. 14 julio
  22. 5 hábitos mentales que están ocasionando que no pierdas grasa
  23. 13 julio
  24. 3 Items para mantener buenos hábitos el verano
  25. 12 julio
  26. El arte de preparar ensaladas (sin tiempo para prepararlas)
  27. 11 julio
  28. Rutina de cardio para perder grasa abdominal
  29. 10 julio
  30. Avena de refrigerador: un desayuno fácil, nutritivo y rápido
  31. 08 julio
  32. 3 cosas que no sabías de la cafeína
  33. 02 julio
  34. Deliciosa hamburguesa sin carne. Receta Saludable
  35. 01 julio
  36. Baja esos últimos últimos 3-5 kilos

Junio 2014

  1. 30 junio
  2. Las mejores páginas web de deportes
  3. 15 cosas que necesitas saber sobre la celulitis
  4. 29 junio
  5. ¿Cómo consumir los geles y gomitas en las carreras?
  6. 28 junio
  7. Mujer compite en carreras a sus 8 meses de embarazo
  8. 5 razones para entrenar en la mañana
  9. 27 junio
  10. Recetas saludables con aguacate
  11. Recetas de cenas rápidas y saludables
  12. 26 junio
  13. Rutina de Intervalos en pista de carreras
  14. 5 tips para despertar con más energía
  15. 25 junio
  16. ¿Por qué no estoy rindiendo en mis entrenamientos?
  17. ¿Que es mejor para quemar calorías, caminar o correr?
  18. 24 junio
  19. 5 smoothies para el desayuno que te harán perder peso
  20. Smoothie de plátano para corredores. Receta Saludable
  21. 23 junio
  22. ¿Por qué todos aman el yogurt griego?
  23. 19 junio
  24. Acaba con el pretexto "no tengo tiempo"
  25. 18 junio
  26. ¿Cuánto peso puedo perder en un mes?
  27. 17 junio
  28. 3 reglas básicas para mejorar los hábitos alimenticios
  29. 16 junio
  30. Los 10 mejores alimentos para perder peso
  31. Guia del Corredor: Desde empezar a correr hasta correr un maratón
  32. 13 junio
  33. 7 razones por las que no estás viendo resultados en el gym
  34. 12 junio
  35. Rutina para definir tus músculos con pesa rusa
  36. 11 junio
  37. Regalos para papás deportistas
  38. 10 junio
  39. Herramientas del Budismo para correr
  40. 08 junio
  41. Rutina de Cardio para quemar 600 calorías
  42. 07 junio
  43. 3 snacks bajos en carbohidratos
  44. 06 junio
  45. Lo que debes de saber antes de dejar el gluten
  46. 05 junio
  47. Los mejores tenis para correr este verano
  48. 04 junio
  49. Rutina de Intervalos en el agua
  50. 03 junio
  51. Olvídate del efecto "Yo-Yo": estabiliza tu peso

Mayo 2014

  1. 31 mayo
  2. Las 6 peores bebidas para tu cuerpo
  3. Entrenamiento para correr tus primeros 21k
  4. Elimina los malos hábitos post-carrera
  5. 30 mayo
  6. Más no siempre es mejor
  7. ¿Qué comerán los Seleccionados Mexicanos en el Mundial?
  8. 29 mayo
  9. ¿Subes de peso en el verano? ¡Descubre por qué!
  10. Ensalada agridulce de pepino
  11. 28 mayo
  12. 5 tips para aumentar tu resistencia
  13. Correr con Nike te lleva a la Isla Java, Indonesia
  14. 27 mayo
  15. Tu primer maratón (a menos de 100 días del MaratonCdMx)
  16. 26 mayo
  17. Si no puedes soltar las palomitas, ¡hazlas saludables!
  18. 25 mayo
  19. Tips para cuidar tu dieta en comidas fuera de casa
  20. 23 mayo
  21. Rutina de Tabata para esas "Zonas Problema"
  22. 22 mayo
  23. GRIT: el nuevo entrenamiento de alta intensidad
  24. 21 mayo
  25. Milagros químicos de la felicidad al correr
  26. 20 mayo
  27. Corre más rápido
  28. 19 mayo
  29. Aloe Vera ¡no hay que olvidarla!
  30. 18 mayo
  31. ¿Soy un Comedor Emocional?
  32. 16 mayo
  33. Alerta: fraude con píldoras de Garcinia Cambogia
  34. 14 mayo
  35. Cómo es que la textura de tu comida afecta tu ingesta de calorías
  36. 13 mayo
  37. De principiante a corredor
  38. Mitos sobre la hidratación
  39. 11 mayo
  40. Recetas para hacerle trampa a tus antojos
  41. 10 mayo
  42. Rutina de ejercicios en 10 minutos para mamás ocupadas
  43. 09 mayo
  44. Mamá: logra que tus hijos coman pescado
  45. Ejercicios para mamás que no tienen tiempo de ir al gimnasio
  46. 08 mayo
  47. Regalos para este 10 de mayo que fomentan la salud de mamá
  48. 07 mayo
  49. Jugos Detox... ¿realmente funcionan? (Parte II)
  50. Malas combinaciones de alimentos
  51. 06 mayo
  52. Alimentos que sirven para prevenir el cáncer de mama
  53. 05 mayo
  54. Jugos Detox... ¿realmente funcionan? (Parte I)
  55. 04 mayo
  56. Espumosos ¿saludables?
  57. 03 mayo
  58. Pilates para mamás y bebés
  59. 02 mayo
  60. Marca lanza al mercado helados de verduras
  61. 01 mayo
  62. Cómo deshacerte de los kilos post parto

Abril 2014

  1. 30 abril
  2. ¡Entrena como niño y diviértete!
  3. 29 abril
  4. Corre mejor, disfruta tus carreras
  5. 3 reglas básicas a la hora de comer
  6. 28 abril
  7. 10 alimentos que son excelentes antioxidantes
  8. 27 abril
  9. La altitud de donde vives, puede impactar en tu peso
  10. 26 abril
  11. Lipofobia: El miedo excesivo a engordar
  12. 25 abril
  13. Yoga para perros
  14. 24 abril
  15. Cinco maneras de proteger tu corazón
  16. Nuevo etiquetado engañoso de productos azucarados avalado por la COFEPRIS
  17. 23 abril
  18. Los carbohidratos que debes consumir si eres corredor
  19. 5 mitos falsos del veganismo
  20. 22 abril
  21. La kenyana Rita Jeptoo gana el Maratón de Boston 2014 con nuevo récord
  22. Detox de 3 días post vacaciones
  23. 21 abril
  24. 4 alimentos que nos dijeron eran malos, pero no lo son.
  25. ¿Cómo dormir bien la noche antes de un Maratón?
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