¿Qué llevar a una carrera?

¿Qué llevar a una carrera?
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Ya sea que te estés iniciando en esto de las carreras o ya lleves tiempo, deberás saber que en ocasiones muy específicas, en carreras largas o bien, rutas complicadas, debes de llevar más que tu chip, tus tenis y tu actitud. Que no te agarren desprevenido, a continuación les dejo mi recomendación de items que hay que llevar a las carreras, en una bolsa "cangurera" especial para running.

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Ropa de cambio

Las condiciones climatológicas (excesiva humedad) o lluvia, pueden ocasionar que termines la carrera como si en realidad hubieras hecho triatlón. Siempre se recomienda que guardes en el guardarropa que casi siempre los organizadores ponen a disposición para los corredores un bolso con un cambio, por lo menos de playera y una sudadera, porque posiblemente sientas frío acabando de correr.

Accesorios

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Anteriormente les hablaba, de los items que no pueden faltar si eres corredor. En la actualidad, existen múltiples accesorios para los corredores que pueden ayudarte a dar mayor confortabilidad, seguridad y desempeño.

Lentes de sol, gorros, viseras, muñequeras para el verano, guantes para el frío, gorros, orejeras, pasamontañas para el invierno mas pesado; son algunos de los elementos que puedes incluir en tu bolso de runner para evitar y/o reducir las inclemencias del clima y hacer mucho más placentera la actividad.

No podemos olvidar el reloj con GPS, el reproductor de Mp3 y otros elementos tecnológicos que si bien los corredores de la vieja escuela suelen identificar como "innecesarios" solo tu sabrás a que te adaptas.

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Aire Libre

Correr en la naturaleza o en carreras de trail, puede ser complicado si no llevas los elementos que te ayuden a disfrutarla plenamente. En este tipo de carreras es básico llevar repelente para mosquitos y protector solar.

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Primeros auxilios e higiene

Todas las carreras tienen en su ruta servicio médico por obligación de la dependencia de Protección Civil, sin embargo nunca está de mas llevar unas banditas (curitas) y vaselina para uso personal de acuerdo a tus necesidades personales.

Por otro lado, siempre es recomendable llevar un poco de papel higiénico (nunca sabes lo que puede pasar, o si los SaniRent cuenten con papel) y un kleenex por cualquier cosa.

Otros

Los alfileres, siempre son un problema. Aunque en la entrega de números casi siempre entregan el dorsal con 4 alfileres, se terminan perdiendo y a veces puede ser complicado fijarlo a tu playera.

Si quieres ser de los runners mas prevenidos, una tarjeta de contacto en caso de emergencias o con indicaciones de nuestro grupo sanguíneo y si se es alérgico a algún medicamento en caso de accidente y por último, no olvidar una identificación personal y algo de efectivo, de verdad, nunca sabes lo mucho que lo podrías necesitar, hasta que de verdad lo necesitas.

Imágenes | Coola | GarminNike+ | Adidas
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