Salud y Nutrición

La temporada otoño-invierno no solo aplica en tiendas departamentales. El frío que acompaña estos últimos meses del año y todo lo que involucra tienden a modificar nuestra dieta. Para no caer en errores comunes he aquí una pequeña guía...

Al saludar a alguien, estas familiarizado con escuchar las siguientes expresiones: "¡Ay estas frío!", "Tienes manos de hielo", "Ponte guantes"... Al parecer es un fenómeno común que tiene varias causas a considerar. Si ¿Tienes las manos y...

Siempre lo he dicho: el alcohol no es necesario para que una fiesta sea divertida, sin embargo cuando se toma con responsabilidad puede ser el maridaje perfecto para una buena cena, brindar por algo importante o ser parte de los...

¿Cenar me hará aumentar la grasa? Nada más lejos de la realidad, al contrario, el cenar te hará perder grasa siempre y cuando comamos lo que debemos y no lo que se nos antoja; que puede tener un sabor delicioso, claro está. Esta pregunta...

Navidad o Año Nuevo, da igual la fecha, lo importante es que la ensalada de manzana es un clásico de la temporada decembrina, ya que se utiliza como una guarnición muy importante para acompañar el pavo o la pierna horneada. Es por eso que...

Un estudio reciente de la Asociación Médica Americana descubre que las personas que comen muchos alimentos ultraprocesados ​​tienen más probabilidades de desarrollar diabetes que aquellas cuya dieta contiene más alimentos que se encuentran...

¿Sabes qué es la diverticulitis? Los divertículos son pequeñas bolsas o sacos abultados que se forman en la pared interna del intestino grueso (colon). Esto ocurre cuando estas bolsas se inflaman o infectan. Muchas personas la padecen y no...

Aunque a muchas personas les puede parecer una relación un poco rara, se ha visto que una persona que lleva una mala nutrición, tiene mayor riesgo de padecer algún tipo de enfermedad mental. En la plática de TED que hoy les comparto, la...

Científicamente está comprobado que cuando los relojes entran en el horario de invierno, las tasas de depresión aumentan ¿por qué? esto se debe a una serie de factores sociales y cambio climático que afectan en el cuerpo y la mente,...

El café es parte de la rutina diaria de muchas personas, ya sea como una bebida para despertar por las mañanas o el complemento ideal después de la comida. Es una bebida apreciada en todo el mundo por su sabor, y existe un montón de...

¿Te ha ocurrido? que cuando estás con tus amigos no te das cuenta de qué tanto comes o te da mucha hambre? Pues este comportamiento tiene una explicación de acuerdo a investigadores de Gran Bretaña y Australia, quienes descubrieron que...

La Kombucha, es una bebida de la cual cada vez escuchamos más y más, si ya la probaste y no te gustó, tendrás que probar esta kombucha artesanal mexicana antes de volver a decir que no te gusta. Empecemos por la básico ¿qué es la...

Cada vez escuchamos más sobre la importancia de reducir nuestro consumo de carne por el impacto ambiental y por nuestra salud ya que la carne roja y mayormente las carnes procesadas pueden causarnos graves daños, a tal grado que la...

¿Sabías que tras la comida los especialistas en nutrición recomiendan comer un trozo de fruta? ¡Te decimos el porqué! Uno de los motivos más importantes por el que es recomendable consumir una pieza después de cada comida, es porque...