¿Qué proteina en polvo consumir?

Actualmente existen muchas variantes de proteínas en polvo en el mercado, los términos como whey protein y hemp protein saturan los blogs de fitness y estilo de vida saludable, pero en realidad ¿sabes para que es cada proteína? ¿estas tomando la correcta? Revisa el siguiente cuadro y descúbrelo.

Tabla de proteínas en polvo existentes en el mercado

Imagen | marekuliasz
En Vitónica México | ¿Qué tipo de proteína es la mejor para tí?