¿Qué proteina en polvo consumir?

¿Qué proteina en polvo consumir?
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Actualmente existen muchas variantes de proteínas en polvo en el mercado, los términos como whey protein y hemp protein saturan los blogs de fitness y estilo de vida saludable, pero en realidad ¿sabes para que es cada proteína? ¿estas tomando la correcta? Revisa el siguiente cuadro y descúbrelo.

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Tabla de proteínas en polvo existentes en el mercado

Proteina

Imagen | marekuliasz
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