5 menús completos para la semana del 7 al 11 de marzo del 2022

En exactamente un mes comienzan las vacaciones de semana santa y aunque las playas y albercas se encuentren con cupos limitados, no significa que no queramos presumir nuestros cuerpos aunque sea por medio de las redes sociales en lugares con sana distancia; y para lograr ese objetivo aquí te dejamos 5 menús completos para la semana del 7 al 11 de marzo del 2022.

Lunes #SinCarne

• Entrada: Ensalada de sémola y pimientos

Ensalada de sémola y pimientos. Menú semanal

• Plato fuerte: Tarta de espinacas y alcachofas

Tarta de espinacas y alcachofas. Menú semanal

• Postre: Mousse vegano de chocolate y chía

Mousse vegano de chocolate y chía. Menú semanal

Martes

• Entrada: Sopa de lentejas, apio, chipotle y albahaca

• Plato fuerte: Pollo en salsa de coco picante

• Postre: Pastel de arroz vasco sin hojaldre

Pastel de arroz vasco sin hojaldre. Menú semanal

Miércoles

• Entrada: Ensalada de flores de calabaza con panko y tofu frito

• Plato fuerte: Atún empanizado en ajonjolí con ensalada de quinoa y mango

Atún empanizado en ajonjolí con ensalada de quinoa y mango. Menú semanal

• Postre: Bocadillos dulces de coco

Jueves

• Entrada: Arroz con limón y cilantro

Arroz con limón y cilantro. Menú semanal

• Plato fuerte: Muslitos de pollo con brócoli al horno

• Postre: Cubos helados de galletas Oreo

Viernes

• Entrada: Tacos de cascarita

• Plato fuerte: Albóndigas de pescado

• Postre: Tiramisú de amaretto.

Tiramisú de amaretto. Menú semanal

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Botanas para el fin de semana

• Empanadas de carne y elote con queso

Empanadas de carne y elote con queso. Menú semanal

• Chips crujientes de plátano con limón y chile

• Pizzelle de parmesano

Ideas para el desayuno

• Huevos divorciados

• Quesadillas de rajas con crema

• Avocado Toast

Avocado Toast. Menú semanal