A solo unos días estamos de los festejos de las fiestas patrias, que en este año han caído en fin de semana; atrás han quedado las vacaciones de verano y poco a poco hemos sucumbido a la rutina normal de actividades laborales y...

Uno de los mejores hábitos para mantener una alimentación saludable es preparar nuestros alimentos en casa, para así poder asegurar la calidad de los ingredientes que utilizamos y dejar de lado los azúcares añadidos y grasas no...

Este sábado comienza el mes de las fiestas patrias en México y más que en cualquier otro mes del año, es el mes en el que el ambiente festivo nos invita a degustar las delicias de nuestra cocina tradicional, rica en ingredientes y...

Planear la comida de cada uno de nuestros días de la semana es una tarea que no tiene por que resultar complicada, y que con algunas actividades más puede ayudarnos a tener éxito en nuestro esfuerzo de llevar una alimentación más...

Una de las cosas que más disfruto de planear las comidas de toda la semana, es el descubrir nuevas recetas e interesantes combinaciones de ingredientes, lo que nos permite incorporar una gran variedad de alimentos en nuestra dieta de...

En estos días que los niños están de vacaciones debemos aprovechar para permitirles acercarse a la preparación de los alimentos, como también hacer que conozcan nuevos ingredientes y las posibilidades que éstos ofrecen al combinarlos,...

Planear nuestras comidas para la siguiente semana tiene diferentes motivaciones: para ofrecerle una mejor alimentación a nuestra familia o a nosotros mismos, para comer más saludable o bien para no gastar nuestro dinero comiendo fuera...

Esta semana comienzan las vacaciones de verano para los niños en edad escolar en México, un fin de cursos ansiado que nos da la oportunidad no solo de descansar, sino también de disfrutar del podernos sentarnos a la mesa con toda la...

Ahorrar dinero en nuestros alimentos no solo tiene que ver con lo que compramos en el supermercado o con la cantidad de dinero que usemos para hacer la despensa. Uno de los factores que también lo determinan es todo aquellos alimentos...

Este jueves se llevará a cabo la ceremonia de inauguración del Mundial de Fútbol Rusia 2018, lo que significa que las siguientes semanas muchas familias en México disfrutarán de sus alimentos de medio día disfrutando de alguno de los...

Como cada miércoles toca empezar a planear nuestros 5 menús completos para toda la semana, de tal modo que este fin podemos ir a hacer las compras correspondientes para así alistarnos a cocinar los 15 platillos con los que...

Para realizar con éxito nuestras actividades diarias necesitamos de un buen descanso y de mucha energía. Esta última la obtenemos de los alimentos que consumimos en el desayuno, la comida y la cena. Por eso, es tan importante que en...

Ya sea que tengamos la fortuna de comer en casa con nuestra familia, o que tengamos que llevar la comida en la lonchera, siempre es buena idea planear nuestros platillos con anticipación, pues de ese modo nos aseguramos de incluir una...

Cuando nos comprometemos con una alimentación saludable para nosotros y nuestra familia nos entra la curiosidad por buscar nuevas recetas que incluyan alimentos frescos como frutas y verduras. Requiere además que planeemos nuestras...

Como cada miércoles, llega el momento de hacer la planeación de comidas para la próxima semana. Parece casi increíble que el de hoy sea ya el conjunto de menús número 32, por lo que bien pueden decantarse por las ideas que les...