Menús completos

Hacer nuestra planeación de comidas antes de iniciar una semana tiene muchas ventajas, pues como ya hemos dicho antes, nos ayuda a hacer una mejor compra ahorrando dinero, lo mismo que nos ayuda a evitar desperdiciar los alimentos. Eso...

Recibimos el otoño a finales del mes de septiembre, y ahora que finaliza octubre sus característicos días ventosos y húmedos se han hecho presentes en todo México. Estando en plenitud la temporada y los ingredientes de nuestras...

Parece que los últimos días de octubre están llenos de alegría y orgullo. Se vienen días llenos de tradición y de fiesta: la celebración del Día de Muertos y la fiesta de Halloween en la que nuestros niños tanto se divierten. Tras...

Hay quien afirma que hoy en día, preparar la comida en casa es un lujo que no todos pueden darse gracias al acelerado ritmo de vida de las grandes ciudades. Pero habemos quienes creemos que es posible si planificamos el menú que...

A solo unos días estamos de los festejos de las fiestas patrias, que en este año han caído en fin de semana; atrás han quedado las vacaciones de verano y poco a poco hemos sucumbido a la rutina normal de actividades laborales y...

Uno de los mejores hábitos para mantener una alimentación saludable es preparar nuestros alimentos en casa, para así poder asegurar la calidad de los ingredientes que utilizamos y dejar de lado los azúcares añadidos y grasas no...

Este sábado comienza el mes de las fiestas patrias en México y más que en cualquier otro mes del año, es el mes en el que el ambiente festivo nos invita a degustar las delicias de nuestra cocina tradicional, rica en ingredientes y...

Planear las comidas es una actividad que nos encanta, pues tiene múltiples beneficios: nos ayuda a llevar una alimentación más balanceada y completa, a consumir una mayor cantidad de nutrientes, a evitar el desperdicio de ingredientes...

El calendario marca ya la mitad de agosto, y ello conlleva que la próxima semana en México sea el regreso a clases. Entre la compra de útiles y uniformes, los nuevos horarios y el acostumbrarse de nuevo a la rutina, es muy necesario...

Poco más de una semana nos queda para que sé de por finalizado del periodo vacacional de verano, por lo que la siguiente semana tenemos la intención de disfrutar al máximo a la familia y ofrecerles alimentos variados, nutritivos e...

Uno de los mejores hábitos para mantener una alimentación equilibrada y saludable es preparar nuestro comida en casa, de tal manera que podamos controlar la calidad de los ingredientes que utilizamos y de paso, dejar atrás los azúcares...

Planear la comida de cada uno de nuestros días de la semana es una tarea que no tiene por que resultar complicada, y que con algunas actividades más puede ayudarnos a tener éxito en nuestro esfuerzo de llevar una alimentación más...

Una de las cosas que más disfruto de planear las comidas de toda la semana, es el descubrir nuevas recetas e interesantes combinaciones de ingredientes, lo que nos permite incorporar una gran variedad de alimentos en nuestra dieta de...

En estos días que los niños están de vacaciones debemos aprovechar para permitirles acercarse a la preparación de los alimentos, como también hacer que conozcan nuevos ingredientes y las posibilidades que éstos ofrecen al combinarlos,...

Planear nuestras comidas para la siguiente semana tiene diferentes motivaciones: para ofrecerle una mejor alimentación a nuestra familia o a nosotros mismos, para comer más saludable o bien para no gastar nuestro dinero comiendo fuera...