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Nutrientes que contiene la leche materna

Nutrientes que contiene la leche materna
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Del 1 al 7 de agosto, se conmemora la semana Mundial de la lactancia materna, iniciativa propuesta por la OMS, la UNICEF y la Alianza Mundial pro Lactancia Materna. Como sabemos "la leche materna es el único alimento que el bebé necesita para los primeros seis meses de vida". Diversas campañas de salud se enfocan en promover la lactancia materna, ya que es de vital importancia para los bebés. En esta nota conoce que nutrientes contiene la leche materna.

La buena nutrición de las mujeres embarazadas se verá reflejada en la calidad de la leche. Aunque esta puede variar, los componentes son los mismos, los cuales son insustituibles. Por ejemplo, las sustancias que dan al bebé su primera inmunización.

Contenido nutrimental de la leche materna madura

A continuación veremos la larga lista de nutrientes que reciben los bebés durante su lactancia:

  • Generales: agua, energía (171 calorías por taza), proteínas, lípidos, hidratos de carbono.
  • Aminoácidos: Triptófano, treonina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, cisteína, fenilalanina, tirosina, valina, arginina, histidina, alanina, ácido aspártico, ácido glutámico, glicina, prolina y serina.
  • Vitaminas: Vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, folato, Vitamina B12, vitamina A, vitamina D, vitamina E.
  • Lípidos: ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados.
  • Minerales: Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Zinc, Cobre, Manganeso y Selenio.
  • Otros componentes: factores antimicrobianos, enzimas digestivas, hormonas, factor de crecimiento, factor antiinflamatorio.

No cabe duda, que la leche materna es el mejor alimento para el bebé. Es un regalo de vida que las amorosas madres pueden dar a sus hijos.

Más información | Semana mundial de la lactancia materna 2015

Imagen | Toshimasa Ishibashi
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