Coles de Bruselas

La kale se ha puesto de moda en los últimos años, sobre todo entre las personas que buscan comer de manera más saludable. ¿Pero qué es la kale y en qué nos beneficia? A la kale, también como col rizada o Brassica oleracea, es parte de...

Una de las verduras con las que más me gusta cocinar, son las coles de Bruselas. Sé que mucha gente huye de ellas por su reputación de ser una verdura amarga, pero creo que cuando se cocinan y se aderezan correctamente, pueden darnos...

Muchas veces me estreso por tratar de servir una comida completa y equilibrada. He descubierto que los platillos que mezclan varios grupos de nutrientes son una excelente opción, además son muy rápidos y fáciles de preparar. Hace...

Cuando encuentro coles de Bruselas en el super, las compro sin saber exactamente qué es lo que voy a preparar con ellas. Me encanta usarlas en ensaladas, sin tener que cocinarlas, porque su sabor es totalmente diferente. Y me gusta...