Muchas personas tienen el concepto equivocado de que para bajar de peso es necesario renunciar por completo a sus comidas favoritas. Pero como lo hemos hablado muchas veces, lo más importante es cuidar el tamaño de las porciones, de...

A quién no le ha pasado que cuando hace espagueti, le quedan sobrantes de pasta cocida, o peor aún, que el cálculo fue tan malo, que no nos alcanza y tenemos qué servir porciones más pequeñas. Pues bien, una buena solución y muy útil,...