Esta semana queremos compartirles 5 menús completos para la semana del 24 al 28 de enero del 2022 donde encontrarán ideas de recetas ligeras y, una que otra vegetariana, para que sigamos con una dieta saludable que hemos estado siguiendo desde que comenzó el año, y así poder lograr nuestros objetivos de mantenernos en buena forma y con hábitos alimenticios saludables.
Lunes Sin Carne
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Entrada: Ensalada de lechuga y kale con cacahuates
Ensalada de lechuga y kale con cacahuates. Menú semanal
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Plato fuerte: Lasaña de vegetales y queso sin pasta
Lasaña de vegetales y queso sin pasta. Menú semanal
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Postre: Postre de chicozapote
Postre de chicozapote. Menu semanal
Martes
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Entrada: Sopa tarasca
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Plato fuerte: Pollo al limón
Pollo al limón. Menú semanal
Miércoles
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Entrada: Ensalada de fresas con espárragos
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Plato fuerte: Tacos de longaniza de garbanzo
Crédito: Tacos de longaniza de garbanzo. Menú semanal
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Postre: Flan de café
Jueves
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Plato fuerte: Pollo horneado a la naranja con hoja santa
Pollo horneado a la naranja con hoja santa. Menú semanal
Viernes
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Entrada: Sopa de cilantro y chile poblano
Sopa de cilantro y chile poblano. Menú semanal
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Plato fuerte: Pescado con mole blanco
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Postre: Gelatina suave de guanábana
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Botanas para el fin de semana
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Pizza hawaiana con pollo y salsa BBQ
Pizza hawaiana con pollo y salsa BBQ. Menú semanal
Ideas para el desayuno
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Enjitomatadas gratinadas con pollo
Enjitomatadas gratinadas con pollo. Menú semanal