Batido de aguacate con chocolate. Receta fácil y rápida para un desayuno energético o un tentempié de media tarde

Batido de aguacate con chocolate. Receta fácil y rápida para un desayuno energético o un tentempié de media tarde
Sin comentarios
1 votos

A diferencia de en México, el aguacate en muchos otros lugares del mundo lo consumen generalmente como una fruta y en compañía de recetas dulces, por ejemplo en en Indonesia y los países del sudeste asiático el aguacate se utiliza en batidos o smoothies donde se combina con vainilla o chocolate para darle un sabor dulce que te sorprenderá.

Esta sencilla receta la podrás hacer con los utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una licuadora, o una batidora de inmersión para mayor facilidad, un cuchillo de cocina y una tabla para picar.

Ingredientes

Para 1 unidades
  • Leche de almendra 1 1/2 tazas
  • Aguacate una mitad
  • Plátanos 1
  • Cacao en polvo 2 cucharadas
  • Miel de abeja al gusto

Cómo hacer Batido de aguacate con chocolate

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 10 m
  • Elaboración 10 m

Tip experto

  • Consejo para smoothies de plátano, siempre mantén plátanos previamente pelados y almacenados en una bolsa con cierre hermético en el congelador para obtener los mejores licuados de plátano.
  • Cuando solo vayas a utilizar la mitad de un aguacate, procura siempre utilizar la mitad que no trae el hueso y guarda la otra en una bolsa con cierre hermético en el refrigerador sin retirar el hueso, eso ayudará a que se conserve mejor.
  • Compra un set de popotes de metal o de bamboo para poder disfrutar de tus bebidas sin necesidad de utilizar popotes de plástico de un solo uso.

Preparaciones previas

  • Una noche antes coloca un plátano sin cáscara en una bolsa en el congelador.
  • Corta por la mitad el aguacate, pela la mitad que no tiene el hueso y que vas a utilizar y reserva la otra mitad para cualquier otra preparación.
  • Corta el aguacate y el plátano congelado en trozos para ayudar a la licuadora.
Batido de aguacate con chocolate. Receta fácil y rápido para un desayuno energético o un tentempié de media tarde
Siempre mantén plátanos previamente pelados y almacenados en una bolsa con cierre hermético en el congelador para obtener los mejores licuados de plátano. Foto: Dherbs

Para el licuado

  • En un vaso ancho o en el vaso de la licuadora coloca los trozos de plátano, aguacate, el cacao en polvo y la leche de almendras y licúa hasta obtener una consistencia como de malteada.
  • Con una cuchara limpia prueba si le hace falta dulzor y si es el caso agrega miel de abeja al gusto.
  • Vierte en un baso y disfruta con un popote de metal o de bambú para evitar la contaminación por plásticos de un solo uso.

En Directo al Paladar | 17 recetas de smoothies para un desayuno saludable | Smoothie saludable de aguacate y coco para iniciar el día con un desayuno delicioso | Smoothie antioxidante de frutos rojos. Receta fácil, refrescante y saludable para arrancar cualquier día de la semana | Smoothie de menta con chocolate. Receta fácil para un postre de media tarde o desayuno energizante |

1 votos
Temas
Inicio