Dieta

Dos de los propósitos de Año Nuevo más comunes son el bajar de peso y el llevar una alimentación más saludable. Año con año, miles de hombres y mujeres alrededor del mundo se proponen seguir una dieta estricta para lograrlo. Lo que a...

Ahora que estamos iniciando un nuevo año, muchas personas incluyen en sus propósitos, bajar de peso. Pero muchas veces no evalúan todo lo que se requiere para lograrlo al cien por ciento. El mejor plan para perder peso es aquel que las...

En un par de semanas nos olvidaremos de la comida navideña y buscaremos formas para bajar de peso (¿sabías que en promedio una persona sube dos kilos durante el mes de diciembre?). Pero antes de empezar a preparar tus propósitos de año...

Cada vez son más las grandes compañías de alimentos que adoptan las tendencias de salud y bienestar, de esa forma los productos que alguna vez eran desconocidos para muchas personas, ahora los podemos encontrar en casi todos los...

Las opciones típicas para el tratamiento de la depresión son medicamentos, terapia y autocuidado. Por lo general se les da más importancia a las primeras dos, pero últimamente los expertos en salud mental han recalcado la importancia...

Es justamente en invierno cuando llega el nuevo año con un buen conjunto de metas que buscamos cumplir, y entre ellas suele estar la de bajar de peso o llevar una dieta más saludable. Eso significa que empezamos a hacer espacio en...

Perder peso no es una tarea fácil ni que se pueda tomar a la ligera, aún a pesar de los muchos consejos que abundan y sobre todo, si nuestras tareas cotidianas nos impiden mantenernos enfocados en nuestra meta. Al tratarse de un...

Aunque las dietas veganas han existido desde hace miles de años, es cierto que actualmente este estilo de alimentación ha tenido un aumento entre sus seguidores. El problema es cuando las personas no se informan adecuadamente de los...

Seguramente has escuchado hablar sobre la dieta Paleo, es una tendencia alimentaria que ya lleva varios años en la lista de las dietas más populares. Solo basta con dar una vuelta por las redes sociales para toparse con una gran...

En el Panorama de la Salud 2017 la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE) informó que el 73% de la población en México tiene problemas de obesidad y sobrepeso, lo que reduce drásticamente la calidad y esperanza...

Las personas deciden seguir una dieta vegetariana por diferentes razones, incluyendo por salud, religión, preocupaciones sobre el bienestar animal, el uso de antibióticos y hormonas en el ganado, o tratar de consumir ingredientes que...

Después de los excesos de los festejos decembrinos, es probable que en tus redes sociales veas la foto de un platillo saludable acompañado del hashtag #whole30 ¿de qué se trata? ¿es sólo una moda? Como su nombre lo dice, el programa de...

Hoy en día, gracias a la tecnología, cualquier persona tiene al alcance de la mano acceso a información nutricional y a diferentes tipos de dietas. Sin embargo, esto puede crear confusión sobre qué, cuándo y cuánto comer. Sobre todo,...

Cuando se trata de dietas para perder peso o regularlo, nos encontramos ante una gran variedad de opciones. Entre las más famosas figuran la dieta volumétrica, la flexitariana, la Atkins, la South Beach, la de fases lunares, las jugo...