Una semana más que termina y les traemos lo más destacado de estos días en cuanto a nutrición, entrenamiento, noticias del mundo deportivo y wellness.
- Agua tibia con limón: la mejor manera de empezar el día. Por todas las propiedades del limón éste en agua tibia tiene muchas ventajas al consumirlo en ayunas. Funciona como una depurador, reductor de grasa y mejora la digestión.
- 5 smoothies para el desayuno que te harán perder peso. El desayuno o primer alimento es el más importante del día y el que olvidamos en más ocasiones. Con la ayuda de los smoothies, obtendremos una excelente carga todas las mañanas sin sacrificar tiempo y esfuerzo.
- 5 tips para despertar con más energía. ¿Te despiertas cansado diariamente? En esta nota te damos algunos tips que puedes llevar a cabo para que tus mañanas estén llenas de energía y por ende a lo largo de tu día a día.
- Descubre las alternativas más comunes a la leche de vaca. En una actualidad donde existen una gran variedad de opciones en cuanto lácteos, en ésta nota revisamos cada una de éstas para elijas en base a tus necesidades.
- ¿Comer papa engorda? Desvelando mitos de la alimentación. ¿La papa engorda? En este artículo desvelamos los mitos que existen alrededor de este alimento.
- Rutina de pierna en 30 minutos... o menos. Con ésta rutina de pierna y no habrá pretexto de no tener tiempo. En 30 minutos o menos le damos un trabajo intenso al tren inferior para ganancia muscular.
