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Receta: Haz tus propios chocolates light en 5 minutos

Receta: Haz tus propios chocolates light en 5 minutos
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El otro día les hablaba de las dietas cetogénicas y de cómo funcionan; básicamente hacen que tu cuerpo tome la grasa localizada como fuente de energía, siempre y cuando haya escasez de carbohidratos; pues bien, hoy les traigo una de mis recetas favoritas, fáciles de preparar y que forma parte de la lista de alimentos permitidos en dieta cetogénica: chocolates sin azúcar

¿Cómo hacer tus propias barras de chocolate sin azúcar?

Los ingredientes:

  1. Cocoa 100% Natural Hershey
hershey
  1. Aceite de Coco orgánico

  2. 1 sobre de Splenda o Stevia

Modo de preparación:

a) Sirve en una taza o recipiente apto para microondas 2 cucharadas de aceite + 1 cucharada de cocoa en polvo + 1 sobre de splenda o stevia.

splenda

b) Calienta en el microondas por 1 minuto para derretir el aceite

derretido

c) revuelve con la cuchara para que se integre todo

d) vierte en pequeñas porciones en recipientes de silicón o aluminio (pueden ser los que se usan para hacer cupcakes como los míos)

vertir

e) mete al congelador por 5 minutos y al sacarlo tendrás una barrita de chocolate hecho en casa sin azúcar ni conservadores

chocolatelisto

Imágenes | FitnessFood&Fashion En Vitónica | El chocolate: beneficios para nuestra salud

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