En esta temporada de primavera se antoja una bebida refrescante, sana y llena de sabor. El smoothie es una buena opción que reúne estas tres características y que además es muy sencillo de preparar.
Hoy les propongo esta receta muy fácil de realizar de un smoothie de plátano y fresas.
Esta sencilla receta la podrás hacer con utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una licuadora tradicional.
Oster 6831 Licuadora 10V Vaso Vidrio, color rojo
Directo al Paladar| Pastel de naranja. Receta
La preparación:
Pelar y cortar los plátanos en rodajas, reservar. Lavar las fresas y retirarles el tallo. Colocar las rodajas de plátano y las fresas en un recipiente. Ponerlos unas dos horas en el congelador.
![Smoothie de plátano y fresas. Receta fácil](https://i.blogs.es/3896b1/650_1200-1/450_1000.jpg)
Una vez pasado este tiempo, colocarlos en la licuadora junto con el jugo de las dos naranjas, la leche y el yogurt. Licuar por unos tres minutos hasta que todos los ingredientes estén perfectamente bien integrados y tengan una consistencia homogénea como de leche espesa.
Servir muy frío en un vaso de vidrio con popote y acompañar con frutas frescas o con algún pan de dulce si se les antoja comer algo más consistente.