Smoothie de plátano y fresas. Receta fácil

Smoothie de plátano y fresas. Receta fácil
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En esta temporada de primavera se antoja una bebida refrescante, sana y llena de sabor. El smoothie es una buena opción que reúne estas tres características y que además es muy sencillo de preparar.

Hoy les propongo esta receta muy fácil de realizar de un smoothie de plátano y fresas.

Esta sencilla receta la podrás hacer con utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una licuadora tradicional.

Oster 6831 Licuadora 10V Vaso Vidrio, color rojo

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Ingredientes

Para 1 personas
  • Plátanos 2
  • Fresas 15
  • Yogur natural 1
  • Naranja para jugo 2
  • Leche 1/2 vaso

Cómo hacer Smoothie de plátano y fresas

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 15 m
  • Elaboración 15 m

La preparación:

Pelar y cortar los plátanos en rodajas, reservar. Lavar las fresas y retirarles el tallo. Colocar las rodajas de plátano y las fresas en un recipiente. Ponerlos unas dos horas en el congelador.

Smoothie de plátano y fresas. Receta fácil

Una vez pasado este tiempo, colocarlos en la licuadora junto con el jugo de las dos naranjas, la leche y el yogurt. Licuar por unos tres minutos hasta que todos los ingredientes estén perfectamente bien integrados y tengan una consistencia homogénea como de leche espesa.

Servir muy frío en un vaso de vidrio con popote y acompañar con frutas frescas o con algún pan de dulce si se les antoja comer algo más consistente.

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