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Receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes. Ayuda a mantener el índice de masa corporal adecuado

Receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes. Ayuda a mantener el índice de masa corporal adecuado
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Si estás buscando desayunos rápidos y fáciles de preparar, los licuados para desayunar son siempre una buena opción: además de sencillos, aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita. Hoy te enseñamos a preparar esta receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes que te ayudará a mantener el índice de masa corporal adecuado.

Ingredientes

Para 2 personas
  • 1 1/2 tazas de papaya
  • 1 taza de tallos de apio
  • Hojas de lechuga romana al gusto y de la mitad de la lechuga
  • 1 1/2 tazas de agua

Cómo hacer Licuado de papaya y hojas verdes

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 10 m
  • Elaboración 10 m

La preparación de este licuado de papaya y hojas verdes es realmente sencilla, además de que ayudará a mantener tu peso e índice de masa corporal en el estado correcto, es saludable y nutritivo:

  • Lava y desinfecta las hojas de lechuga y el apio.

  • Mete a la licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes y muélelos.

  • Sirve en un vaso y disfruta.

Si lo prefieres, puedes cambiar la lechuga por acelgas, amaranto, berros, berza, capuchina, diente de león, menta, albahaca o perejil.

Con esta receta de licuado de papaya y hojas verdes, le ayudarás al funcionamiento a tu sistema digestivo, pues es nutritivo, diurético y además ayudará a mantener tu índice de masa corporal de la manera adecuada.

Fuente | Miles Kristine. 2015. La biblia de los licuados verdes. México, CDMX. Ed. Grijalbo vital |

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