Los beneficios para la salud del té matcha son mayores que el té verde porque se bebe no solo la infusión sino también las hojas. Al ser más concentrado, el té matcha contiene una mayor cantidad de antioxidantes y el valor nutricional de este es incomparable.
¿Qué es el té matcha? Simplemente es una variedad más pura de té verde, en donde las hojas son molidas. Se consigue comercialmente en polvo. Las hojas son cultivadas y cuidadas de tal forma que se incrementan sus niveles de clorofila. Este té es muy popular en China y Japón, los monjes budistas suelen beberlo para mantenerse alertas y tranquilos durante sus largas sesiones de meditación. Como sabemos, el té verde es un termogénico natural por excelencia, es decir, nos ayuda a la "quema de grasas".
Beneficios del té matcha
- Alta concentración de antioxidantes: los antioxidantes son sustancias que ayudan a combatir el envejecimiento celular y cáncer al eliminar los radicales libres generados por la contaminación ambiental, rayos UV, sustancias químicas y radiación que conducen al daño de las células.
- Ayuda a tener un estado de relajación: el té matcha contiene un aminoácido llamado L-teanina que promueve la relajación. El té (Camelia sinensis) contiene este aminoácido pero el matcha posee 5 veces más. Como beneficio adicional también ayuda a la memoria y al aprendizaje.
- Da energía: las sustancias que contienen el te matcha mejoran el rendimiento físico.
- Quema calorías: este té es ideal para un plan de reducción de peso. El té verde tienen la propiedad de quemar grasa; con el te matcha se tiene una mayor ayuda.
- Es seguro: contiene solo 35 mg de cafeína. Este té no incrementa la presión sanguínea, puede ser una alternativa segura para beber con moderación.
- Es desintoxicante: el color verde es sinónimo de clorofila. Esta sustancia presente en vegetales ayuda a eliminar sustancias tóxicas del organismo.
- Útil en tu entrenamiento: beber una taza de té matcha antes de tu actividad física ayuda a la quema de grasa durante el ejercicio en un 25 %.
Conociendo todos los beneficios que esta bebida ofrece, bien valdría la pena probarlo. El sabor y textura debe ser excepcional. Aquí ésta otra alternativa para mejorar el estado de salud. Si lo has probado cuéntanos tu experiencia con esta bebida.
Vía| bodybuilding.com Imagen | ejstanz | Jigme Datse Rasku En Vitónica México | Cuatro simples rituales mañaneros para activar tu metabolismo En Vitónica México | Cómo tomar té rojo para adelgazar
