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Cómo hacer tortillas integrales de avena. Receta fácil

Cómo hacer tortillas integrales de avena. Receta fácil
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Los mexicanos no podemos vivir sin consumir tortillas, y aunque predominan las que están hechas con maíz, en esta ocasión te enseñamos a preparar unas deliciosas tortillas de avena integral, que además de saludables son muy ricas. (No importa si no eres mexicano, también te encantarán!)

Ingredientes

Para 4 personas
  • Avena taza 1
  • Agua 1/2 litros
  • Harina integral taza (por cada 4 otra taza, etc.) 1

Cómo hacer Tortillas de avena integral

Dificultad: Media
  • Tiempo total 20 m
  • Elaboración 15 m
  • Cocción 5 m
  • Pon el agua tibia y la avena en la licuadora.

  • Licúa y coloca la mezcla en un bowl.

  • Agrega harina integral hasta que se forme una masa espesa.

  • Amasa en una mesa enharinada hasta que ésta quede suave y sin grumos.

  • Separa en pequeñas bolitas y aplástalas con ayuda de un rodillo para cocinar.

  • Cocínalos en una sartén a fuego medio de 3-5 minutos.

¡Listo, a disfrutar!

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