Llega el fin de semana y cómo siempre te traemos nuestro recopilatorio con las notas más destacadas en Vitónica México. ¿Sabías que la fructosa aumenta la grasa corporal? La mañana no es el mejor momento para tomar café. Prepara tu diario de entrenamiento para tener mejores resultados.
- Sopa de jitomate asado con verduras. Receta saludable. Prepara esta deliciosa sopa de jitomate para los días de calor o frío.
- Datos que debes saber sobre el sodio en tu dieta. ¿Dónde encontramos más sodio? Aunque se pudiera pensar que en la sal de mesa se encuentra la mayor cantidad de sodio no es así. Descubre qué alimentos tienen este problema y evítalos.
- Un pez que cura la deficiencia de hierro. "La deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común del mundo", pero como siempre hay remedios. Este pez está dando excelentes resultados.
- El mejor momento para beber café no es en la mañana. En infinidad de ocasiones hemos mencionado los poderoso que puede ser el café en la alimentación. Así mismo también hemos dicho que hay que ser cuidadosos. En esta nota sabrás cuálm es el mejor momento para consumirlo.
- Diario de entrenamiento: ¿la mejor opción para ver resultados? El diario de entrenamiento es una excelente forma de medir avances en el deporte. Ayuda a saber donde estamos fallando para poder modificar. Aquí te damos una guía con los puntos básicos.
- La fructosa aumenta la grasa corporal y provoca inactividad física. La fructosa, el azúcar que encontramos en le fruta, aumenta la grasa corporal. Al menos así lo indica un estudio realizado por Beckman Institute for Advanced Science and Technology en la Universidad de Illinois.
- ¡Comprobado! Consumir frutos secos y cacahuates, reduce las tasas de mortalidad
