Ya entrados en febrero nos dan ganas de retomar el ejercicio y la dieta saludable para lograr uno de los principales objetivos de este 2022, bajar un poco de peso. Todavía no es tiempo de unas recetas frescas de primavera, para eso nos faltan todavía unos 20 días, pero sí unas ricas sopas de verduras o ensaladas con proteínas que nos ayuden a despertar esos ánimos de hacer ejercicio y volver a la vida fit que dejamos atrás entradas las fiestas de fin de año.
Para que no tengamos que estar a las prisas y pensando en que vamos a comer durante toda esta semana, te compartimos estos 5 menús completos para la semana del 21 al 25 de febrero del 2022 en los que encontraremos recetas fáciles y rápidas para que aprovechemos nuestro tiempo y podamos retomar esa vida saludable que nos pusimos como propósito de este 2022.
Lunes #SinCarne
- Entrada: Ensalada cremosa de calabacitas
Ensalada cremosa de calabacitas. Menú semanal
- Plato fuerte: Chile relleno de quinoa con pepitas
Chile relleno de quinoa con pepitas
- Postre: Postre de chicozapote
Postre de chicozapote. Menú semanal
Martes
- Entrada: Sopa de fideos con espinaca
Sopa de fideos con espinaca
Plato fuerte: Filete de lomo de cerdo con manzana
Postre: Cheesecake de coco al limón
Miércoles
Entrada: Arroz con hojas verdes
Plato fuerte: Costillas de cerdo al limón
Postre: Tarta de obleas con chocolate
Tarta de obleas con chocolate. Menú semanal
Jueves
Ensalada de jícama y chile de árbol. Menú semanal
Plato fuerte: Caldillo de carne seca estilo Nuevo León
Viernes
Entrada: Ensalada de fresas con espárragos
Plato fuerte: Tacos de longaniza de garbanzo
Crédito: Tacos de longaniza de garbanzo. Menú semanal
- Postre: Flan de café
Tramontina 80119567 Batería de Cocina Primaware de 18 piezas, Rojo
Botanas para el fin de semana
Dip de yogur, crema de cacahuate y miel. Menú semanal
