¿Ya no sabes qué desayunar? Prepara esta avena sabor pay de fresa en solo 5 minutos

¿Ya no sabes qué desayunar? Prepara esta avena sabor pay de fresa en solo 5 minutos
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¿Ya no sabes qué desayunar? Prepara esta avena sabor pay de fresa en solo 5 minutos, se trata de un desayuno rápido y fácil de preparar, solo debes mezclar los ingredientes y dejarlos en la nevera durante la noche.

¿Qué es la avena trasnochada?

La avena trasnochada, también conocida como "overnight oats", es un desayuno o snack saludable que se prepara dejando la avena en remojo en leche, agua o una bebida vegetal durante toda la noche. A la mañana siguiente, la avena estará blanda y lista para comer, con una textura similar a un pudín.

La avena trasnochada es una opción saludable, rápida y fácil de preparar para el desayuno o un snack de media tarde. Experimenta con diferentes ingredientes para encontrar la combinación que más te guste.

Ingredientes

Para 1 personas
  • ½ taza de hojuelas de avena
  • 2 cucharadas de chía
  • 2 cucharadas de yogurt griego
  • Endulzante al gusto
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 taza de leche
  • 3 fresas picadas en cuadros pequeños
  • 2 galletas Marías troceadas

Cómo hacer avena sabor pay de fresa en solo 5 minutos

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total
  1. Mezcla en un frasco las hojuelas de avena, la chía, el yogurt griego, endulzante al gusto, el extracto de vainilla, la leche y mezcla.
  2. Coloca encima las fresas picadas en cuadros pequeños y encima las galletas Marías troceadas.
  3. Cierra el frasco e introduce en el refrigerador toda la noche y a la mañana siguiente puedes agregar más galletas, fresas y yogurt.
¿Ya no sabes qué desayunar? Prepara esta avena sabor pay de fresa en solo 5 minutos Receta de avena sabor pay de fresa: Una opción rápida y fácil para el desayuno / Foto: Unsplash

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