Llega el fin de semana y como siempre te traemos lo más destacado en las secciones de Vitónica México. ¿Quieres regresar a tope al gym? Sigue nuestra rutina de acondicionamiento. Conoce 8 posturas que podrían estar afectando tu salud, prepara una sopa de verduras a la mexicana y sigue nuestro reto de 10 días sin azúcar. Todo esto y más en nuestro resumen semanal.
- Sopa de verduras a la mexicana. Receta Saludable. Prepárate una rica sopa en estos días lluviosos y llena tu cuerpo de puras vitaminas con esta sopa a a mexicana y sin grasa.
- ¡Haz el reto de los 10 días sin azúcar! Descubre como poder bajar de peso y mejorar tu salud sólo dejando el azúcar. Sigue estos consejos y descúbrelo tú mismo. ¡Adiós azúcar!
- Mejores resultados: Preguntas del entrenador. Si Eres nuevo en el mundo de las pesas es de vital importancia que tu entrenador te realice estas preguntas para poder elegir el mejor camino al éxito físico
- Ocho malas posturas para nuestra salud. Tener una mala postura puede ser muy perjudicial para nuestra salud, nos puede ocasionar dolores, lesiones y más. Entérate cuales son 8 posiciones que puedes estar realizando y afectando tu cuerpo sin saberlo.
- Regresando a tope: rutina de acondicionamiento III. Si te diste unas vacaciones de las pesas y tu propósito es el de regresar a tope, sigue esta rutina que le dará a tus músculos la carga e intensidad perfecta para lograrlo.
- Como combinar los alimentos para tener una mejor digestión. ¿Sabías que combinar algunos alimentos puede afectar tu proceso digestivo? Esto se debe a que todos los alimentos tienen distinta longitud de tiempo para ser digeridos. Con esta nota podrás mejor tu digestión con unas simples combinaciones.
