Llega el martes y como no podemos dejar de lado nuestra vida saludable, hoy te traemos lo más leído en Vitónica México para que inicies octubre con los mejores consejos de entrenamiento, nutrición, carrera y motivación.
La ciencia lo comprueba: todo quien tiene su cada cual. Un estudio revela el significado de la atracción física. Te decimos como acelerar tu metabolismo y por lo tanto perder más grasa. En entrenamiento, explicamos cómo se debe realizar un curl en banco predicador y hasta te damos rutinas para la casa. ¿Listo?
- La ciencia confirma que, en cuanto a atracción física, cada quien tu su “tipo de persona”
- Ocho formas de incrementar el metabolismo para perder peso
- Ejercicio: Curl de bíceps en banco predicador
- Rutinas de cuerpo completo con y sin mancuernas sin salir de casa
- Consejos para descansar en el avión
- Estos excesos te pueden matar
- ¿Por qué nos duele la cabeza?
- Fáciles ideas para preparar té gourmet desde cero en casa
- Playlist para ambientar una comida inolvidable
- En verdad puedes disfrutar al hacer ejercicio (Descubre cómo aquí)
- El pasado oscuro, que seguro no conocías, de las caminadoras
