¿Sabías que la forma en que duermes podría estar mejorando o afectando tu salud? No sólo por la parte física, si no también en órganos internos como pueden ser el sistema digestivo y el linfático.
El video que acompaña esta nota explica que de acuerdo a la medicina de la India, Tailandesa Tibetana o China, el dormir del lado izquierdo ofrece gran cantidad de beneficios para la salud, ya que es el lado dominante del sistema linfático.
Entre otras ventajas es que ayuda a combatir la acidez estomacal.
En alguna ocasión ya habíamos mencionado las mejores formas de dormir y las ventajas de un sueño profundo, no sólo por los beneficios a la hora de buscar musculatura, si no las mejoras en la salud.
Ahora que es fin de semana modifica tus conductas antes del sueño y dinos cómo has mejorado tu salud.
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