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Aumenta el glúteo, constancia, diferecias en la fibra y más: Lo mejor de la semana

Aumenta el glúteo, constancia, diferecias en la fibra y más: Lo mejor de la semana
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¿Te perdiste lo más destacado en las páginas de Vitónica la semana pasada? Si no estuviste al pendiente ésta tarde te traemos lo que nuestros lectores compartieron como lo más interesante.

Modifica tu alimentación e incluye verduras, esto ayudará en mucho a tu mente. También te decimos la diferencia de las fibras. Esta semana te decimos los procesos que realiza tu cuerpo tras comerte una Big Mac. También te damos algunos puntos para que seas constante en el gimnasio y una guía para entrenar tus glúteos muy al estilo brasileño.

  • [Las frutas y verduras no solo son buenas para el cuerpo, también lo son para la mente](https://www.vitonica.com.mx/alimentos-funcionales/las-frutas-y-verduras-no-solo-son-buenas-para-el-cuerpo-tambien-lo-son-para-la-mente)
  • [Estos excesos te pueden matar](https://www.vitonica.com.mx/prevencion/estos-excesos-te-pueden-matar)
  • [Mejora el valor nutricional de las verduras crudas, añadiendo huevo](https://www.vitonica.com.mx/alimentos/mejora-el-valor-nutricional-de-las-verduras-crudas-anadiendo-huevo)
  • [¿Toda la fibra es igual?](https://www.vitonica.com.mx/alimentos/toda-la-fibra-es-igual)
  • [5 claves para la constancia en el entrenamiento](https://www.vitonica.com.mx/entrenamiento/5-claves-para-la-constancia-en-el-entrenamiento)
  • [¿Qué pasa en tu cuerpo una hora después de consumir una Big Mac?](https://www.vitonica.com.mx/alimentos/que-pasa-en-tu-cuerpo-una-hora-despues-de-consumir-una-big-mac)
  • [La flora intestinal puede afectar el peso corporal y los niveles de colesterol](https://www.vitonica.com.mx/grasas/la-flora-intestinal-puede-afectar-el-peso-corporal-y-los-niveles-de-colesterol)
  • [¿Es bueno consumir polen de abeja?](https://www.vitonica.com.mx/alimentos/es-bueno-consumir-polen-de-abeja)
  • [Muévete y combate el sedentarismo al ritmo de Beyonce](https://www.vitonica.com.mx/entrenamiento/muevete-y-combate-el-sedentarismo-al-ritmo-de-beyonce)
  • [Apoya a la cultura mexicana mientras corres con American Express](https://www.vitonica.com.mx/carrera/apoya-a-la-cultura-mexicana-mientras-corres-con-american-express)
  • [Aumenta el glúteo a lo brasileño](https://www.vitonica.com.mx/entrenamiento/aumenta-el-gluteo-a-lo-blasileno)
  • [El consumo de pescado puede ayudar a evitar la depresión](https://www.vitonica.com.mx/alimentos-funcionales/el-consumo-de-pescado-puede-ayudar-a-evitar-la-depresion)
  • [¿Tronarse los dedos causa artritis?](https://www.vitonica.com.mx/anatomia/tronarse-los-dedos-causa-artritis)
  • [Música para correr: playlist de la semana LXXVI](https://www.vitonica.com.mx/wellness/musica-para-correr-playlist-de-la-semana-lxxvi)
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