¿Nada para leer hoy? Aquí te dejamos una listado con lo más destacado de esta semana en Vitónica México: Genera músculo siendo corredor, alimentos funcionales y rompemos tabús.
- Las grasas que tienes evitar. El mundo de las grasas encontramos de todo pero siempre existe o bueno y lo malo. En esta ocasión veremos las grasas que debemos evitar a toda costa.
- ¿Sabes que son los abdominales hipopresivos? Se han puesto muy en voga a últimos años por los resultados que ofrecen. Si duda son la mejor opción para conseguir unos abdominales poderosos.
- Lista de alimentos funcionales que debes tener en tu cocina. Mucho se habla de los alimentos funcionales pero pocos sabemos cuales son. En esta nota te ofrecemos una lista para que veas que son más comunes de lo que pensabas.
- ¿El músculo pesa más que la grasa? ¿Esta aseveración es cierta? En esta nota aclaramos este mito.
- Qué hacer y qué no hacer después de tu entrenamiento. El pre y post entrenamiento tiene gran peso en nuestro desarrollo deportivo. En esta nota te entregamos un listado con puntos importantes que debes tomar en cuenta.
- 3 sandwiches sin pan (low carbs) ¿Cansado del tipico sandwich? Aquí encontrarás 3 opciones bajas en carbohidratos para darle un giro total a tus comidas ya que se preparan sin pan.
- ¿Los corredores no pueden generar masa muscular? Contrario a lo que se piensa los corredores si puede y deben generar masa muscular. En esta nota te daremos una guía de cuáles son los principales puntos a tomar en cuenta.
