Poca gente lo sabe, pero este es el máximo de veces que debes rellenar tu botella de agua de plástico

Aunque muchos reutilizan las botellas de plástico para evitar generar basura, hacerlo más de lo debido puede poner en riesgo tu salud. Las botellas de agua de un solo uso están hechas con tereftalato de polietileno (PET 1), un plástico ligero y reciclable que, si bien no es tóxico en sí mismo, no está diseñado para un uso prolongado.

¿Por qué no debes reutilizar tu botella de agua muchas veces?

Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), este tipo de botellas pueden liberar sustancias químicas —como el antimonio y el bisfenol A (BPA)— cuando se exponen al calor o al sol, lo que puede contaminar el agua que bebes.

Además, su estructura no está hecha para resistir lavados constantes ni altas temperaturas, lo que las vuelve más propensas a deformaciones, microgrietas y acumulación de bacterias. De hecho, las botellas reutilizadas pueden contener más bacterias que un asiento de baño si no se lavan correctamente.

¿Cuántas veces puedes reutilizar una botella de plástico?

Los expertos recomiendan no rellenarlas más de una o dos veces, y solo si se lavan bien con agua tibia y jabón, asegurándote de enjuagar completamente cualquier residuo. Si tu botella huele raro, sabe mal o presenta rayones o grietas, lo mejor es desecharla de inmediato.

Consejos si decides reutilizarla de todos modos

• Evita dejarla al sol o en lugares calurosos, como el coche.
• No la llenes con bebidas calientes ni carbonatadas.
• Límpiala a fondo y sécala completamente antes de volver a usarla.
• No la compartas con otras personas.

Este tipo de botellas son una gran alternativa. Foto: Pexels

¿Qué alternativas hay a las botellas de un solo uso?

Si lo que buscas es reducir tu impacto ambiental y cuidar tu salud, lo mejor es invertir en un termo o botella reutilizable hecha de acero inoxidable, vidrio o plástico libre de BPA. Hay muchas opciones en el mercado mexicano que puedes lavar y reutilizar sin riesgo.

Recuerda que reutilizar botellas de un solo uso puede parecer una buena idea, pero si no se hace con cuidado, podrías exponerte a bacterias u otros compuestos dañinos. A largo plazo, un buen termo no solo es más seguro, también ayuda a reducir la cantidad de plástico que termina en los basureros y océanos.

También te puede interesar: Por qué no deberías usar los vasos de veladoras para beber agua, excepto si haces esto