Algunos empezamos por recomendación médica para deshacernos de los kilos de más, otros por moda y muchos otros por pasión heredada de generación en generación, sea cual sea el motivo, correr se ha vuelto una tendencia que no limita géneros, edad, condición física ni estatus social, no requieres gran inversión en equipo, se puede hacer prácticamente en cualquier clima, ruta, momento del día, en fin, si todavia no has empezado en este movimiento running a continuación te presentamos 15 buenas razones para correr:
- Es uno de los deportes en los que quemas más calorías
- Acelera tu metabolismo inclusive cuando has terminado y continuas con ti día normal.
- No requieres invertir en equipamiento especial
- Te brinda una nueva oportunidad de socializar, pudiendo pertenecer a grupos de entrenamiento y conocer a otros corredores
- Correr solo, promueve un tiempo contigo mismo para auto descubrirte.
- Mejora tu estado de animo
- Aumenta tu creatividad
- Te da la oportunidad de salir al mundo exterior y disfrutar la naturaleza
- Aumenta el autoestima
- Reduce el estrés
- Combate la depresión y la ansiedad
- Te da energía
- Vivirás más tiempo y tendrás mejor calidad de vida
- Vigoriza tu vida sexual
- Te traza un camino hacia metas claras y objetivas
¿Necesitamos decir más?
Si aun no te has animado, ¿qué esperas? ponte tus tenis y simplemente ¡sal a correr por el mundo!
Imágen | Warren Goldswain | mikebaird
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