Aunque en la mayoría de los casos evaluados sufrían de sobrepeso, se concluyó que efectivamente existe una relación importante entre realizar comidas en casa y padecer obesidad o exceso de peso en edades adultas; incluso realizando sólo una comida al día dentro del hogar.
Esto se debe a que los niños y jóvenes crean mejores lazos con la familia al compartir la mesa, y tienden a desarrollar comportamientos más saludables.
En mi opinión no sólo tienen que ver con los lazos, pero mucho depende de la familia, cuando los integrantes, padre y madre generalmente, de ésta tienden a cuidarse es más sencillo que los hijos hagan costumbres saludables tanto para el ejercicio y la alimentación.
Ahora bien, los alimentos en casa siempre, absolutamente siempre, estarán mejor preparados que en la calle. Ahí otro punto importante para que se reduzca el índice de sobrepeso y obesidad en edades adultas.
Hagamos costumbres saludables, creemos lazos familiares y vivamos sano.
Estudio | The Journal of Pediatrics
Vía | Vitónica
Imagen | Thinkstock
En Vitónica México | Una impactante campaña sobre los efectos de la obesidad infantil
Ver todos los comentarios en https://www.directoalpaladar.com.mx
VER 0 Comentario