Recetas fáciles y divertidas: tres snacks para preparar con los peques en la cocina

Nicole Galván

Editor

Periodista freelance. Catadora no oficial de café de olla en jarros y papas en todas sus presentaciones. Fanática de expresar mi love language a través de la comida y del clericot, lectora del true crime, madrina de 6 gatos y amante de cantar mientras cocino. Escribo para Directo al Paladar México.

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Aparta este fin de semana y prepara todos los ingredientes que tienes en tu refrigerador para poder cocinar con los pequeños del hogar. Hoy traemos estas tres recetas superfáciles y divertidas, sin necesidad de utilizar fuego o utensilios de cuidado. Estos snacks le encantarán a los chicos y grandes, tanto que no dejarán de compartirlos jamás.

Estas recetas de snacks están pensadas para que los pequeños del hogar se diviertan al prepararlas y que al mismo tiempo sean saludables y balanceadas para que no tengas que preocuparte por la cantidad de azúcares, carbohidratos y beneficios, tampoco por convencerlos de que tengan que comerlo.

Seguridad de los peques en la cocina

Lo mejor de todo es que no necesitamos usar estufa o ningún otro tipo de juego, tampoco vamos a emplear utensilios peligrosos. Lo único que necesitaremos serán cuchillos y pelapapas, así que te dejamos esta opción de un kit de utensilios seguros para que los niños puedan emplearlos, están geniales y supercompletos por tan solo 427.

  • Este kit incluye cuatro cuchillos

  • Un pelapapas

  • Un guante de seguridad

  • Una tabla de cortar

  • Tres cortadores de masa

  • Cortador de seguridad

Te recomendamos ampliamente tener en casa este kit para prevenir cualquier accidente y que los niños no tengan miedo de ayudarnos a cocinar. Incluso si tienes solo sobrinos, te convertirás en el tío o la tía favorita.

Ingredientes

Para 2 personas
  • PARA LA PRIMER RECETA
  • Pan de caja 2
  • Plátanos 1
  • Crema de cacahuate 50 g
  • Pasitas 10 piezas
  • PARA LA SEGUNDA RECETA
  • Jamón de pierna 10
  • Queso panela 100 g
  • Espinacas baby 1 taza
  • Palillos de madera para brochetas sin filo
  • PARA LA TERCER RECETA
  • Mango manila 1
  • Yogur natural 1 taza
  • Semillas de chía 4 cucharadas

Cómo hacer tres snacks para los pequeños

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 15 m
  • Elaboración 15 m

Para la primer receta

  • Vamos a empezar untando la crema de cacahuate en nuestro pan de caja con ayuda de una cuchara. Este paso pueden hacerlo los pequeñines solitos.

  • Con mucha precaución, en una de las tablas de nuestro kit y un cuchillo de plástico vamos a cortar un 1/3 del plátano en rodajitas. Necesitaremos seis circulitos de plátano para hacer las orejitas y la nariz de nuestos ositos de pan.

  • Después vamos a colocar una rodajita de plátano en las esquinas superiores del pan, y otra más en el centro.

  • Con las pasitas (puedes utilizar arándanos frescos) ponle una encima de la rodajita de plátano del centro, y dos arriba de la nariz esas serán sus ojos.

  • ¡Ositos listos para compartir!

Para la segunda receta

  • En una tabla extiende las rebanadas de jamón.

  • En tu rebanada de jamón extiende hojas de espinaca baby que puedan cubrir la rebanada sin que se salga.

  • Con ayuda de tu cuchillo de plástico corta bastones gruesos de queso panela. Recuerda que debes pedir ayuda de un adulto si es necesario.

  • Coloca tu pequeña ruedita de modo que quede parada y con el jamón con espinaca enrolla el queso, debe quedar como suhi.

  • En la misma tabla corta círculos gruesos y atraviésalo con el palito de bandera, y repítelo con varios círculos.

  • Ahora ya tienes tu brocheta de sushi saludable.

Para la tercer receta

  • Con ayuda de un adulto pídele, de ser necesario, que te parta el mango por la mitad sin el hueso.

  • Con una cuchara raspa la carnita del mango y deposítala en una taza o un refractario para que quede a la mitad.

  • Agrega 4 cucharadas de yogur natural, y por último una cucharadita de semillas de chía.

  • ¡Mezcla y ahora sí, está listo!

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