Acorde al Instituto Nacional de Salud Pública, "en México, las bebidas azucaradas son responsables de más de 24 000 muertes cada año. Entre hombres y mujeres menores de 45 años, las bebidas azucaradas causan 22% y 33%, respectivamente, de todas las muertes relacionadas con diabetes, enfermedad cardiovascular y obesidad en el país."
Y a nivel mundial, 184 000 muertes al año son atribuibles al consumo de bebidas azucaradas. Estos son los 10 países que más refresco consumen:
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¿México primer lugar en consumo de refresco? Por desgracia así es y los litros que no bebes tú y yo, alguien más se los toma. Me atrevo a decir que son más de 163 litros, considerando que hay personas que beben una botella de un litro diariamente.
¿Qué podemos concluir? como anteriormente hemos dicho: "ningún alimento es malo lo malo son los excesos", en este caso bebidas, si acostumbras tomar refresco disminuye la cantidad gradualmente, prefiere el agua natural o de frutas (sin azúcar añadida) ante las bebidas azucaradas, y por último lleva el buen ejemplo a tu familia de beber y alimentarse sanamente.
Imágenes | Jannes Pockele | Rex Sorgatz En Vitónica México | ¿Cuánta azúcar contiene lo que bebes? En Vitónica México | ¿Por qué el azúcar crea adicción?
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