¿Qué es el té matcha? Simplemente es una variedad más pura de té verde, en donde las hojas son molidas. Se consigue comercialmente en polvo. Las hojas son cultivadas y cuidadas de tal forma que se incrementan sus niveles de clorofila. Este té es muy popular en China y Japón, los monjes budistas suelen beberlo para mantenerse alertas y tranquilos durante sus largas sesiones de meditación. Como sabemos, el té verde es un termogénico natural por excelencia, es decir, nos ayuda a la "quema de grasas".
Beneficios del té matcha
- Alta concentración de antioxidantes: los antioxidantes son sustancias que ayudan a combatir el envejecimiento celular y cáncer al eliminar los radicales libres generados por la contaminación ambiental, rayos UV, sustancias químicas y radiación que conducen al daño de las células.
- Ayuda a tener un estado de relajación: el té matcha contiene un aminoácido llamado L-teanina que promueve la relajación. El té (Camelia sinensis) contiene este aminoácido pero el matcha posee 5 veces más. Como beneficio adicional también ayuda a la memoria y al aprendizaje.
- Da energía: las sustancias que contienen el te matcha mejoran el rendimiento físico.
- Quema calorías: este té es ideal para un plan de reducción de peso. El té verde tienen la propiedad de quemar grasa; con el te matcha se tiene una mayor ayuda.
- Es seguro: contiene solo 35 mg de cafeína. Este té no incrementa la presión sanguínea, puede ser una alternativa segura para beber con moderación.
- Es desintoxicante: el color verde es sinónimo de clorofila. Esta sustancia presente en vegetales ayuda a eliminar sustancias tóxicas del organismo.
- Útil en tu entrenamiento: beber una taza de té matcha antes de tu actividad física ayuda a la quema de grasa durante el ejercicio en un 25 %.
Conociendo todos los beneficios que esta bebida ofrece, bien valdría la pena probarlo. El sabor y textura debe ser excepcional. Aquí ésta otra alternativa para mejorar el estado de salud. Si lo has probado cuéntanos tu experiencia con esta bebida.
Vía| bodybuilding.com Imagen | ejstanz | Jigme Datse Rasku En Vitónica México | Cuatro simples rituales mañaneros para activar tu metabolismo En Vitónica México | Cómo tomar té rojo para adelgazar
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